2017年11月7日火曜日

健康のため、散歩しました

午後、家内と散歩しました。
いつもの、クルマで行く公園ではなく、家から歩いて行ける所までの散歩です。



ウオーキング(散歩)イメージ


本屋をめざして、片道2kmくらい、歩数6,000歩弱。
2週間位前、家内が日帰り温泉の駐車場で、転んで頭を打ったので、あまり無理をしないようにしています。
後遺症はなさそうですが。


家内が、本屋でレタスクラブ増刊号と日記帳を買い、Uターン。
帰り道のセブンイレブンで、100円のコーヒーを注文。
コーヒーを店で飲んでるうちに、店頭のおいしそうな、おでんが食べたくなり、お持ち帰りで、2人分8個買いました。
今日は1割引きということで、727円。ラッキー(^▽^)/


白瀧、昆布まき、つくね、大根・・・(^^ゞ


これはイメージです



いつもクルマで出かけることが多いのですが、クルマに乗らない生活もいいですね。
しかしなかなか遠くには行けません。


地方都市では、鉄道の便は悪く、バス便もなかなか少ないです。
それでクルマが必要になるのか、クルマをみんなが使うので、バスの便が少ないのか、卵が先か、鶏が先か?
なかなかこの先に進まないですね。


今日の食事

朝食兼昼食 牛乳、コーヒー、トマトジュース各カップ1杯
      サンドウイッチとサラダパン

夕食    晩酌とチーズ1片、おでん、魚の天ぷら、かき揚げ少し

以上です。
朝、昼はバリエーションが少ないですね。(;´д`)トホホ
でもこれでおなか一杯です。


今日も読んでいただきましてありがとうございます。




2 件のコメント:

  1. 4×6Km程度の当市ですと、大概の事は徒歩で用が足ります。
    したかって散歩マニアなのですが、ポイントからポイントの間に民家以外に何も無いことが難点です。
    市を縦断する幅5m程度の川に沿って「健康の道」というのがありまして、愛用しています。

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    1. 呑兵衛あなさん、こんばんは、お久しぶりです。
      私は公園を散歩する以外は、用事で出かける場合はほとんど車です。
      その散歩も滞りがちなので、体は鈍(なま)りますね。
      あなさんを見習ってなるべく歩きを増やしたいです。

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