2017年11月10日金曜日

今日も何気ない1日が過ぎました

私は、市の健康診断は終わったのですが、今日は家内の健康診断の予約の日だったので、私が運転手で目的の病院まで行きました。





健康診断はスムーズに行き、30分くらいで終わり、帰りに先日行った市民会館の食堂でランチを食べて、その後イトーヨーカ堂に食料品の買い付け。


食料品だけでなく、ついでに衣類、寝具も買おうと、店内を散策?
下着、靴下、羽毛布団のカバーなどを購入。


食料品は、牡蠣鍋の材料、新潟コシヒカリの無洗米、朝食のパン等、日本酒等々。
これで1日の外出の行動、終了


この前、夢庵で食べた牡蠣鍋の御膳が美味しかったので、これを夕食にて家でもつくることにしました。
鍋物が一番簡単です。


牡蠣鍋 イメージ


今日の食事

朝 牛乳、コーヒー、野菜MIXジュース、トースト1枚、柿1個

昼 牛筋カレーセット(コーヒー・デザート付き)680円 安い!

夜 晩酌少々、チーズ1片、牡蠣鍋味噌仕立て(エビ、鱈、野菜入り)
  (ごは食べない)


ごちそうさまでした。
今日はややカロリーオーバーでした。(・・;) また太る・・・。


今日も読んでいただきましてありがとうございます。


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