2017年11月9日木曜日

何気ない日常の1日

今日の1日です。


朝7時半起床
パソコンのスイッチをポチ!
ネット徘徊、YouTube視聴
簡単な遅い朝食
髪が伸びていたので、クルマでいつもの床屋へ
終わって図書館へ
午後2時からシルバー人材センター開催の健康講座出席、2時間
一旦帰宅
昨日行けなかった日帰り温泉へ家内と行く
食事もそこで食べる
帰宅、午後8時半
風呂も食事も終わったので、借りてきた本を読む
一段落してブログを書く ⇚ 今ここ


それなりに忙しいのですが、生産的でないので気持が今一つでした。
いつものことですが・・・。


シルバー人材センターの講習の内容は、どこでも同じだと思うのですが、食事、生活習慣病、メタボの予防、たばこの害 等々です。
1日3食食べる方が良いとのことですが、私は3回も食事したら、メタボが加速すると思うのですが、どうなんだろうね?



イメージ



2週間前に、今日とは別の日帰り温泉の駐車場で、家内が転倒して医者に行きました。
それからややトラウマ気味で、それから日帰り温泉には行ってなくて、今日初めて行きました。


今日の食事

朝  牛乳、コーヒー、トマトジュース、バナナ1本 

昼  コーヒー のみ

夜  地元のポークの生姜焼き定食 なんと税別780円 
   意外と安くておいしい(^^ゞ


生姜焼き定食 イメージ

1日の量としては少ない食事ですが、日帰り温泉で測った体重は72Kgと、未だに減っていません。(;´・ω・)


こんなところで失礼します。


今日も読んでいただきましてありがとうございます。



2 件のコメント:

  1. お酒を我慢しているのですね。 偉い。代わりにお水を傍に置いておきましょう。pcやりながらチビチビと。。。

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    1. コメントありがとうございます。
      外食はクルマで行く場合は、お酒は飲めません。
      帰ってからも飲む気が無くなる場合もあります。
      飲まない方が体にいいことは言えますね。

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